播放今篇信息前，先與大家作少許有關「2012 信息」的重溫，
以便大家能夠更容易理解，
及銜接即將播放整套橫跨超過 8 年的「健康信息」。
早於 8 年前，即 2012 年 12 月 9 日「2012 榮耀盼望第 148 篇」，
日華牧師已展開了一系列關於養生及健康信息的分享。
其中，日華牧師用了 12 篇信息，分享「以看太陽當作食物」，
引述希拉‧瑞坦‧馬內克（Hira Ratan Manek）所提倡，
「以太陽當作食物」的理論，簡稱「食日」或「看太陽」。
方法就是按著步驟，在日出或日落時觀看太陽，
透過松果體令 DNA 產生變化，
使身體能夠在「食日」的過程中，獲得生活所需的能源，
在接下來危難的日子裡，成為其中一種有效的生存方法。
2012 年 12 月 9 日在主日公開首播的「以看太陽當作食物」的信息，
其實早於分享的一年多前，日華牧師已作了許多資料搜集和研究，
更用了超過一年時間實行，完成了第一階段 44 分鐘的「食日」程序，
到了信息在主日公開播映時，日華牧師已在進行第二階段的行沙程序。
至於策略家們，也是播放這篇信息的兩個月前，
即 2012 年 10 月 8 日，
較弟兄姊妹早少許起步，開始實行第一階段的「食日」程序。
及至一年半後，當所有策略家都努力完成了第一階段 44 分鐘的程序，
並開始第二階段行沙程序後，日華牧師於 2014 年 10 月 5 日及 12 日，
為整套「以看太陽當作食物」的教導作總結，
讓策略家們分享各自對「食日」操練的心得和體會。
事實上，日華牧師發現，在所有保健和養生方法中，
「食日」是其中最有效改善身體的方法之一。
以下，是節錄 2020 年 4 月 15 日
《回憶栽種恩 ── 梁日華牧師自傳 2318》的內容。
《回憶栽種恩》旁片段：
這麼多年間，我看好些運動也為達到這個目的，「食日」是其中一個。
譬如很多弟兄姊妹現在才認識錫安，那你一定要開始「食日」，
因為「食日」必定是其中一個，使你的歲數、生命，
一定延長十分之一。
當然，你也會離世，但當你離世後，肯定對比你原本離世的時間，
你一定最少延長十分之一。
所以，「食日」是其中一個很幫助到我的，
因為，它導致我不需要太多大量的肉類，才可維持自己粗勞的生活，
因為，它使我吃很少食物，已經精力充沛，又能健身。
至於，「食日」教導的詳細內容，
大家可以重溫合共 12 篇「以看太陽當作食物」的分享。
隨著「食日」信息分享結束後，
日華牧師早前於 2014 年 8 月 11 日，
預先錄影的另一個「健康信息」段落，
亦於 2014 年 10 月 19 日的主日中公開播放，
這個段落的「健康信息第一篇」，是進一步介紹血清機的應用。
日華牧師在眾多研究中，
發現最有效改善人體血液和身體狀況的保健儀器，
就是血清機，或稱「半導體激光治療儀」。
自 2000 年起，日華牧師已接觸、研究及使用血清機，
甚至，還親自參與研發最少兩款，
使用 650nm 紅色激光二極管的血清機保健儀器。
原來，血清機對於身體炎症、頭痛、降低血黏度、
血小板聚集率及消除水腫等，都有明顯幫助，
而這些，亦早於 2009 年 4 月「健康之藍圖」信息中，
作了詳盡分享。
而「健康信息第二篇」，
就是介紹一種民間改善血管的保健偏方 —— 薑蒜檸檬蘋果醋加蜜糖，
是網上被廣傳，
號稱「通血管的古方，不管多嚴重都能通」的食療秘方。
曾有患心血管堵塞的病人服用一個月後，再到醫院檢查時，
發現三條堵塞的血管，竟然都乾淨暢通了！
事實上，日華牧師與很多弟兄姊妹都已親身嘗試過這種保健食療，
均發現體能及心血管功能得到有效改善，
原來，一種如此簡單的食療，已可以輕易改善身體的狀態！
接下來 2014 年 11 月 2 日的第三篇，按著當年原定流程，
是播放「一分鐘運動」及其他養生及保健信息。
然而，最終卻因為當時香港爆發的「佔中事件」，
因而以號外方式，加插「香港佔中事件分析」的信息；
緊接著，就是「天馬座行動」信息。
現時，我們已經知道，
這一切，都是神連一日也不偏差的帶領，
帶領錫安教會每篇信息的進程。
所以，這套早於 6 年前，
2014 年 8 月 11 日經已預先錄製的「健康信息」，
才一直順延至今，接下來，敬請拭目以待！
Ref: 錫安日報 2012 榮耀盼望 vol. 557(20201011)：
https://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=17938
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