如何得到最大的開心指數就是享受過程

日華牧師在錫孜教會的過去三十年間，

分享了數以千計的《聖經》信息，

包括︰主日信息、家聚信息、網上的「栽在溪水旁」、講座，

以及門徒訓練分享等。

牧師已經在過往多篇主日和家聚信息分享過，

如何擁有一個開心快活的人生。

其中，家聚信息「心意更新」第一和第二系列，

牧師分享到如何改變我們未信主時的消極思想和行為，

使我們更像主耶穌，人生過得更開心，

更得神和人的喜愛。

牧師亦曾在2008年6月15日開始，

從恩膏引擎 —— 想像力（三），

開始分享一套名為「六個開心指數」的信息，

內容提及可以使我們活得更開心的「六個指數」，

就是：舒服、變化、重要、連繫、成長和貢獻。

主日片段：

其實，原來我們會因為這6種東西而快樂，

但是6 種東西同時出現的話，

你的快樂會更多，品質會更高。

第一：舒服。

我們是喜歡舒服的，我們是喜歡安舒的，

這就是為什麼貴的車、房車有賣點，真是有理由的。

但它只是人生快樂的其中一點，

如果你單靠這一點，那你就真的是有禍了，

因為你對自己一點都不認識，

你不是單單靠舒服就足夠。

如我所說，你舒服的時候，反而另外兩種東西不留意，

你的身體或者你的注意力不集中，好像無主孤魂的話，

那單單這點不能使你快樂，明白嗎？

第二：變化。

那件事能夠不同的，那件事是有色彩的。

第三：那件事是重要的。

第四：那件事是有連繫的，就是連繫愛的，明白嗎？

我們很多時喜歡被人接納，我們喜歡別人稱讚。

為什麼當別人這樣做的時候，我們會開心？

為什麼我們看見爸媽老的時候，就喜歡打麻將？

因為那些是有聯繫的，是聯繫兄弟之情或者朋友之愛的。

第五：成長。

如我所說，人類發現自己潛能的時候，他就會怎樣？

就會有樂趣。

第六：那件事有貢獻。

其實原來，你讓自己做那件事的時候，

有這幾個質素加入的時候， 你發現那質素會提高，

你對那件事就會再有衝勁。

譬如舉個例：為什麼我們真的會挺喜歡主日的，不是嗎？

主日又不是有人在吞火、

又不有人翻筋斗、表演馬戲，不是啊！對不？

但為什麼你會喜歡？

因為第一：舒服。

舒服是其中之一。

第二：有變化，對不？

你嘗試上一間教會，每週都聽同一篇講道，

今天是父親節，又是父親節那篇，

這種沒變化你熬不住的，對不？

第三：重要。

第四：連繫。

與弟兄姊妹有連繫，對不？

有溝通，你再看見自己的家主。

又生日了，另一個又生日了、

又生日了…… 上教會你根本一定找到30個人生日的。

第四：有連繫，就是愛。

第五：成長。

第六：有貢獻。

你會看見，沒錯！原來我們人生當中，

我們認為有樂趣的事情、我們喜歡的東西，

其實原來多少都會有這些東西存在。

譬如舉個例子，我開始會在所有我做的事情當中，

都加這些「快樂指數」進去，

這樣我就會快樂很多。

但神很多時就會特別再在這6點當中，

再加大分量給你的，那你就快樂十足了。

譬如舉個很簡單的例子：

任何我帶領的事，或者我做的事，我都一定加這6種元素。

雖然以前我從來沒有教過我自己的對一，

但是基本上跟在我身邊的人，都知道我一定會按照這6種原則去做，

讓那件事變得更好玩。

譬如像野外露營（wild camp）。

第一︰舒服。

這不用我解釋，所有跟我去過野外露營（wild camp）的人就知道，

我們的野外露營（wild camp）很舒服。

因為有一次很曬，曬得很厲害的時候，

我在放飛機的時候，

在想：「如果野外露營（wild camp），

我能夠坐在海邊，有一張椅子，

在很漂亮的沙灘，拿著一杯冰凍的涼粉冰，

這個野外露營（wild camp）一定很舒服的。」

於是我們的野外露營（wild camp）有涼粉冰、紅豆冰、菠蘿冰和雜果冰，

還有造冰機。

明白嗎？

單是這樣講你都覺得：「啊！真的挺有趣的！」對不？

沒錯了！我們就是這樣快樂了！明白嗎？

你錢多了，你成為首富，

但是你做不到這些事，你就是不快樂，

就是這麼簡單。

並非錢就是萬能的， 如我上星期說，

有時候你有錢了，卻沒有這些東西，

因為你掌握不到究竟什麼使你快樂。

那你就知道，你很容易掌握到快樂，

因為原來你喜歡哪件事情有快樂，

就加這6種東西進去，對不？

你去露營都可以快樂，

例如：變化。

我們在這次露營，除了一直有水、有電、有電燈，

我們決定做一個兩層樓高的水塔，有變化！

把水泵到水塔上去，然後由它供水給我們，

每個人開水龍頭就有水用了， 廁所也有水了，

所以我們再帶兩個座廁去，讓他們可以拉水閥沖水。

我們有水管供水洗碗，對不？ 有變化，多好玩！

你聽到都覺得好玩，人生就應該是這樣的！

但為什麼你不能用想像力，在做任何事情之前已經加上這些呢？

那你人生就無趣了，別人看見你也悶，明白嗎？

你很無趣，對不？

你不需要做完後才看看怎樣，

你可以做之前用你的想像力去管理它而已。

「重要」，譬如有時很重要的，

那件事重要不一定是因為它的價值等等。

譬如舉例：有時我們會看自己孩子的照片，我們會開心的，

這是由於他是我們重要的人而已。

有時你為他做一些事，你覺得都重要的。

譬如這次我覺得，我其中一樣開心就是我拿著攝錄機，

我在整個野外營地裡，整個野外營地裡，

四處拍照，拍影片給我兒子看， 回來他看的時候，

他很開心，我也很開心，對不？

因為我把重要的時刻留下來，我做一些我覺得挺重要的事情。

第四，在愛方面的連繫。

在野營中，我們為了讓大家玩得開心，

我們帶了PlayStation 2（家用遊戲主機）去，

我們帶Wii（家用遊戲主機）去給大家玩，玩足球遊戲，

我們讓他們玩，大家在聊天，對不？

快樂指數又增加了。

成長。 這次在這個露營當中，我預先告訴各部門的全職，

我希望他們能夠用策略去服侍其他弟兄，

在策略上希望成長，我親眼見證他們的成長。

在這個野營當中，在我們溝通上、全職的合一和同心上有成長。

貢獻。 在這次露營（camp）當中，

我特地在不玩的時候、我休息的時間，

來觀察我身邊的全職在這一年裡，

他們自己在這光景中，他們同心的程度、

他們的見證、他們怎樣自處、跟弟兄的溝通是怎樣。

在我來說，這個野營對我是有貢獻的，所以很好玩，明白嗎？

好了！然後神再加大分量， 變化方面，

又有雷劈，又有船沉，一會又有水沖，開心多了！

神再多加變化上去，對不？如此類推。

你會看到，你就認識神是怎樣做事，和你怎樣去控制人生。

所以，對我自己來說，基本上，我自己做任何事之前，

無論是聚會也好，無論是玩也好，

我都會先用我的想像力去管理，

我怎樣才可以增加一些「快樂指數」？

使我做這件事的級數，

由每年都這樣做，每次都這樣做，

它由2變成4，由4變成6，由6變成8，

由8變成10，我決定變成10才開始做，

按照我10的程度（level）去做，那我就開心了。

開心應該是這樣的，

是由你掌控的，你要開心就開心。

這次旅行就算是「旅行團」，

你就預先想好在這「旅行團」怎樣做「鴨仔」（團友），

你可想好怎樣定這些時間。

我怎樣在這個野營當中，或者這次旅行當中才能開心呢？

你就加那些上去，明白嗎？

不要等你做完後，被動地讓別人使你開心還是不開心。

你早就應該自己想，

因為你已經是成人了。 你小時候要成年人幫你作決定，

但現在你長大了，

你每次找朋友出來聊天、出來吃飯、你去探訪人，

全都是你自己決定的。

為何你不預先去想，

怎樣可以把事情的等級、質素提升呢？

為何仍然任由你裡面的信念告訴你，

那件事是悶，你永遠都是悶呢？

那你永遠做那件事就沒有衝勁了，對不？

就算任何一樣東西你都可以使它有貢獻的，

你讓那件事使你成長的，

那你就可以在那件事裡加上衝勁、加上樂趣給自己。

所以你把這6點加在自己的工作，

你坐車上班、你運動、你旅行、你學習，

開始時你會發覺要花些時間。

但慢慢地，你發覺你作一個小小的思考，

你就可以做到了。

除此之外，日華牧師亦在「2012榮耀盼望之天馬座行動第10篇」分享到，

人的心理很多時都會有一個假象，

就是當我們做一些會使我們開心的事時，

仍誤以為只有在這件事完成後，開心指數才到達頂點，

但其實這是一種完全錯誤的想法。

當我們玩一個電腦或手機遊戲、看一齣電影或是吃一頓美味的午餐，

很多人都以為，要等這些事情完成了才會感到開心。

這錯誤想法，使他們錯過了完成這些事件的過程。

相反，他們只是想盡快完成每一件開心事，

好讓自己有更長時間去享受完成事件後所帶來的結果。

但事實上，日華牧師指出，如果人只著重結果，

而輕視當中的過程是否快樂， 在完成每件開心事之後，

他們並不會得到自己之前所預計會得到的快樂，

剩下的只是遺憾、失落和空虛的感覺。

因為他們錯失了開心快樂的本源，沒有享受事件的過程，

這快樂的本源亦不是完成後所得到的滿足感。

因而，很多外邦人每天都不斷尋找新的娛樂、

新的刺激， 看新的電影、新的電視劇，

尋找新的朋友，甚至每幾年就離婚，尋找新的伴侶。

因為他們不知道，不論事情是正經或是娛樂，

也只有事件的過程才是快樂的本源。

所以日華牧師指出，

聰明的人不會單單看重事件完成後所帶來的滿足感、成功感，

而是會盡可能在事件的過程中，

得著最大程度的歡樂。

假如我們到一間法國五星級酒店，享用一頓最高級的美味晚餐時。

我們最享受的必定是進餐時的過程，

食品的色香味、侍應的良好服務、優美舒適的環境，

甚至餐廳樂手所演奏的美妙古典樂曲等，

而絕對不是用餐過後，離開餐廳的一刻。

例如很多時一間公司的經理，

都會以為他最快樂的時候，

就是成功完成了一個龐大工程，

並且升職加薪後的一刻。

其實這個經理在往後最回味的，

卻是在過程中，與一班志同道合的同事、上司和下屬一同打拼，

完成這龐大工程的過程，

並且最後能夠一同取得成功的那份喜悅。

所以世上最愚蠢的人，

就是那些為到成功而不擇手段的人。

例如：最刻薄的經理、最無情的老闆、最大脾氣的電影導演、

最自私懶惰的事奉者， 甚至那些對己寬、對下屬嚴和擁有雙重標準的上司。

這些人以為他們利用別人使自己成功，就會得到最大的快樂，

但相反，他們不單不會感到快樂，並且事件過後亦只會一無所有，

沒有任何人會與他們一同分享所謂的成功。

這就是為何中國有一句俗語：無敵是最寂寞。

因為世上往往所謂最成功的大商家和政要，

他們都是藉著犠牲別人而使自己成功。

欺壓奴工、出賣朋友、見利忘義、

成功後見異思遷、放棄為自己付出一生的妻子兒女等。

他們得到了成功，卻失去了一切美好的過程和回憶，

失去了本來應該在過程中得到的友誼和親情，

只留下無限的空虛和寂寞。

所以，為何有好些社會上所謂的成功人士，

多會沉淪在無止境的娛樂、更換異性伴侶、

不停購買和炫耀奢侈品，甚至嗜酒吸毒，過著極為放浪形骸的生活。

只因他們未能從成功中得到滿足，甚至死後，

他們所謂最親的家人， 只著眼於如何爭奪最多遺產而興訟法庭，

使到這離世的家人名譽掃地。

Ref:2012榮耀盼望 Vol.275 如何得到最大的開心指數就是享受過程 https://www.youtube.com/watch?v=dreDjl0PdYk