洗肝膽的方法

 介紹咖啡灌腸療程後，日華牧師介紹了另一種，

針對肝臟的排毒療程，俗稱「洗肝膽」。

其實，肝臟的功能，就如一個化工廢物處理廠，

分泌出膽汁到膽囊，再由膽囊經膽管，

釋放入小腸幫助消化。

而排入腸道的膽汁，會將膽固醇轉化為膽汁酸，

約 95％以上的膽汁酸，會被重新吸收，

並且，經門脈入肝，肝細胞重新攝取，

轉化為結合型膽汁酸再次排入腸道，於是形成腸肝循環。

大家可以想像，當肝臟的功能，

是要不斷分解及重新製造膽汁的時候，

假如，我們身處的環境，從水源、空氣、食物，

到圍繞著身邊的物件，

都充滿著各種化學有毒物的時候，

那麼，肝臟的工作，就會非常超負荷。

而當分泌的膽汁，慢慢不足以將有毒物質分解的話，

有毒廢物，就會存留於身體的循環系統，

引發各種問題。

並且，當膽汁回收到肝臟時，假如未能有效地處理，

肝臟的負荷，更會百上加斤。

最佳的例子，就是有喝酒習慣的人，

長年累月不斷將酒精灌於體內，

讓肝臟的工作，比正常人勞累及消耗更多。

因此，很多有飲酒習慣的人，到中年時，

肝臟已經出現問題。

故此，對於身處現代，環境已被污染的我們而言，

定期洗肝膽，讓肝臟回復健康與及良好狀態，

是非常重要。

至於洗肝膽的方法，於這個精華短片中，

會為大家介紹兩種，一種，是 2014 年，

日華牧師錄製這套健康信息時所介紹舊的洗肝膽方法。

另一種，是近幾年間，日華牧師嘗試過，

一種遠遠優勝於舊方法，新的洗肝膽方法。

但當然，新的洗肝膽方法，價錢會較貴。

兩種方法，都會作簡單介紹。

好，先介紹第一種洗肝膽方法，這個方法，

來自安德烈亞斯所寫的一本暢銷書

《神奇的肝膽排石法》。

顧名思義，這是一種讓我們有效排走肝膽石的方法。

大家可能會問，肝臟不同於腸道，不能灌水、灌咖啡，

那麼，又如何洗、怎樣洗呢？

由於肝臟是一個非常複雜的器官，像是一間化工廠，

配上不同物質，經過複雜的程序，

才能夠製造出膽汁，所以，

我們當然不能簡單地將水灌入肝臟清洗。

但作者就想到，既然，肝膽當中的結石，

會造成阻塞的話，那麼，我們是否可以用一些外力，

將這些膽石排出呢？

所以，洗肝膽的原理，就是讓肝膽於極短時間內，

突然極端超負荷，令肝膽以為身體突然失衡、

需要分泌大量膽汁去救自己。

當肝臟發狂地製造膽汁，並且，膽管擴張的話，

那麼，大量的膽石，就可以隨著膽汁一併排出。

就如一條水管，假如被一粒小石阻塞了，

令水不能出來的話，解決方法，就是加大水壓，

讓小石一併隨水流出來。

《神奇的肝膽排石法》，大概有 250 頁，

由第四章，大約 140 頁開始，提及洗肝膽的方法。

整個排肝膽石的概念，就是一方面，

用幾天時間，讓肝膽可以休息一下、養精蓄銳，

留待最後一天，可以發狂地製造膽汁。

另一方面，則是想辦法軟化膽石、打開膽管，

令排膽石的效果更好。

而整個洗肝膽程序，需時約七天。

但要留意，洗肝膽的日子，最好是滿月至新月期間，

甚至，整個療程的第六天，就是預備身體躺下，

排出肝膽石的當天，最好是於新月當天去做，

盡量避免於滿月時進行。

而七天的療程中，頭六天，是預備的過程。

每天所要做的，就是喝一公升蘋果汁，

最好，是有機蘋果汁。

目的，就是藉著酸性，去軟化膽石，

並且，蘋果汁可以擴張膽管，讓膽石可以於最後一天，

更順利通過膽管而排出體外。

每天一公升的蘋果汁，可以分幾次，

於餐與餐之間喝，但避免於吃飯前，

或是吃飯後兩小時喝。

假如覺得不太習慣，甚至乎，喝後會不舒服的話，

可以將蘋果汁加水喝。

除了蘋果汁之外，每天亦要喝 6 至 8 杯水。

而這六天的飲食，亦有考究。

正如剛才所說，以數天時間，讓肝臟有充份休息、

養精蓄銳。

所以，首先，要避免吃生冷食物、喝冷飲，

因為，低溫會令肝石凝結，影響工作效能。

此外，亦需要避免吃動物性來源的食物、

乳製品或油炸食物，一方面，以免肝臟過勞，

另一方面，亦避免排肝膽石時，可能令人感到不適。

因此，六天裡，基本上，是不吃肉類、奶、油等等，

最好是戒掉三白，就是白米、白糖、白麵粉，

與及加工化學食品等等。

第六日，吃完早餐及午餐後，

下午 1:30 開始，除了水以外，

就不可以吃或喝任何東西。

正如之前所提及，洗肝膽的原理，

就是於短時間內，讓肝臟覺得有危機，

需要大量製造膽汁，將一些膽石逼出來，

隨著膽汁排到大腸。

所以，接下來，於下午 6:00，就要預備瀉鹽水，

方法，就是將 4 湯匙的瀉鹽，即硫酸鎂，

加到 800 至 1,000 毫升的水裡。

之後，分成四杯，即每杯約 200 至 250 毫升。

瀉鹽的作用，就是將膽管擴大，令結石容易通過。

假如覺得難喝，可以加入檸檬汁，

或是以吸管來喝，避免接觸味蕾，

喝完後，可以刷牙或是用梳打水漱口，

可以有效清除氣味。

但假如，你對瀉鹽過敏，或是覺得真的太難喝的話，

可以用檸檬酸鎂代替，而份量，

也是 4 湯匙加入 800 至 1,000 毫升清水。

兩小時後，即晚上 8:00 正，可以喝第二份瀉鹽。

到晚上 9:00，

20201115 www.ziondaily.com

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假如當天還未有排便，或是 24 小時內，

未有灌腸的話，可以先灌腸一次，以清除體內廢物。

到晚上 9:45，

榨取 200 毫升西柚汁，再混入 125 毫升橄欖油。

放入一個可以完全緊閉的器皿，

例如 lock & lock 的密實杯，

用力搖晃大約 200 下，讓西柚汁與橄欖油，完全混和，

混和後，大約在 10:00，一口氣喝完整杯西柚橄欖油。

假如覺得味道太難喝的話，可以加入適量蜂蜜。

然而，最重要的是，要在少於 5 分鐘內，

一口氣喝完。

當喝完之後，需要立即平躺，

再用一、兩個枕頭，將你的頭墊高，頭部需要高過腹部。

如果這個動作，不太舒服的話，可以選擇向右側躺，

並且，將腿曲起，靜靜躺下最少 20 分鐘。

這時，你會感到膽石慢慢移動。

如果可以的話，就入睡至另一天。

假如，晚間覺得便急的話，也可以上廁所。

到了第二天，大約早上 6:00 至 6:30，

可以起來喝第三份瀉鹽，之後，再去睡一回。

到早上 8:00 至 8:30，再喝下第四份瀉鹽。

這時，應該已經排便一、兩次了。當中會發現，

膽石是被一併排出來。

之後，到早上 10:00 至 10:30，可以喝一些果汁。

到了中午 12:00 左右，可以吃一些水果，

再過一小時後，可以吃一些正常，但較為清淡的食物，

全個洗肝膽過程，就會完成。

而往後的幾天，仍然應該吃一些清淡的食物，

作為補食。

這就是平價版本，舊式洗肝膽的方法。

如果大家想知道更詳細的步驟及解說，

可以自行參考《神奇的肝膽排石法》。

其實，對於舊版洗肝膽而言，

日華牧師於 2014 年的時候，

已經親身嘗試了超過 20 次，

當中，也可以排出膽石。

然而，當日華牧師嘗試過新式的洗肝膽後，

就不再用舊式的洗肝膽方法了，

原因，除了連續幾天飲一公升蘋果汁，

可能會帶來胃痛之外，

其實，瀉鹽亦是較為難喝。

再加上，新式的洗肝膽療程，於排膽石的數量上，

比起舊式那種，要多好上幾倍。

但大家可以想想，

日華牧師已經嘗試了超過十次的洗肝膽療程，

膽石的數目，理應會越來越少。

然而，當用了新式的方法，排出來的膽石，

竟然比進行多次舊式療程後，最少還要多 5 倍，

並且，排出來的時候，感覺亦更為輕鬆。

所以，於效能上，假如經濟許可的話，

都應該選擇新式的方法。

而新式的方法，是由馬來西亞一間名為

「大漠養生企業」研發出來的產品。

這產品，不需要大家用六天時間預備。

然而，大家都可以於使用前數天，慢慢減食，

及進食一些較為清淡的食物，甚至是自己煮的瓜類，

令排毒的果效更好。

他們的療程，只需要兩天，

兩天也是同樣以輕食為主，傍晚 6:00 後，

不吃固體食物，假如肚子餓的話，

可以喝果汁充飢。

晚上 8:00，則吃 10 顆稱為「富生氧」的草藥，

兩晚則合共 20 粒，目的，是用來分解毒素，

與及放鬆肝管、膽管、胰臟管、小腸和大腸。

到了晚上 10:00，

喝一支由山竹果汁與橄欖油混合而成的「富生源」，

於搖勻後服下。

值得留意，富生源屬於果汁及油類，

所以，平時最好放於冰箱。

於飲用當日，才拿出來，等到變成室溫後服用。

之後，就如舊方法般，需要立即平躺 20 分鐘，

甚至乎，睡到明天。

中間如果感到有便意的話，可以隨時上廁所。

到了第二天的早上，上廁所的時候，

應該會看到有膽石排出。

但如果有些人，遲遲未有便意的話，

可以選擇喝一些加了少許鹽的暖水，會對排便有幫助。

到了中午、下午，也可以吃一些清淡的食物，

而到了晚上 8:00，可以進行第二天的療程，

先吃「富生氧」，到晚上 10:00，則喝「富生源」，

之後，立即平躺 20 分鐘，甚至乎，睡到明天，

於明天排便後，就完成整個兩天的療程。

除了兩天的療程外，如果希望效果更好的話，

可以於療程前 3 天，於早餐及午餐後，

使用他們的「結石剋星」，去軟化結石和毒素。

而「結石剋星」的主要成份，就是蘋果醋及檸檬，

屬於酸性飲品，因此，假如一次過飲用時，

覺得胃部不適的話，可以選擇多加一些水，

並且，分幾次去喝完一包。

飲用後，可能排尿的次數會較為頻密，

這是正常的排毒現象。

至於完成兩日療程後，大家可以想像，

肝臟經歷了一次瘋狂的工作時間，

所以，需要好好休息及補充能量。

因此，於兩日療程的最後一個早上排便後，

連續七天早上，也要服用他們設計的「生源」，

以 250 毫升熱水，沖一包以杜仲為主，

配以枸杞、紅棗、文冬老薑及糖蜜的飲品。

於這裡，值得留意，

正如早前所提及，當肝膽排出膽石後，會進到大腸，

所以，是會直接增加大腸負荷。

因此，日華牧師提議，

大家要先有三個月灌腸習慣後，才可以開始洗肝膽。

並且，應該用新版方式。

洗肝膽的話，一般可以一至兩個月洗一次，

先連續洗幾次，之後，可以時間隔遠一點再洗。

另一點，就是洗肝膽療程當中，

喝了由山竹果汁和橄欖油混合而成的「富生源」之後，

一定要平躺一段時間，最少一小時，

甚至乎，睡到第二天。

因為，假如你不聽指引，不平躺的話，

有機會，當膽石排出來的時候，由於你沒有平躺，

因此膽管沒有適當擴張，令膽石在未軟化的情況下，

就強行沖出來，就如玻璃般排出，令你受傷。

所以，一定要照足指示去做，

這樣，才會得到最大的益處。

並且，日華牧師分析，為何新版的洗肝膽方法，

能夠排出更多膽石呢？原因，

是因為療程中的物品，能夠更有效將膽石軟化，

因此，排出來的時候，不單數量較多，並且，

會更為舒服。

所以，假如沒有平躺的話，大量膽石排出時，

就會自害己命。

正正由於排肝膽石，是要肝膽大量工作，

將膽石逼出來，因此，假如身體宣告強壯、

血氣不夠，甚至本身肝膽石已經過大的話，

也不適宜洗肝膽，所以，女性生理周期期間，

或是患上傷風感冒的話，也不適宜洗肝膽。

同一道理，身體不能正常飲食、

已經不能正常排便的人，也不適宜洗肝膽。

至於詳情方面，可以詢問「大漠」的營養師。

最後，新版洗肝膽的廠家，亦有腎臟排毒療程，

可以於洗肝膽後使用。

原因，從中醫角度，有肝腎同源之說，

而「大漠養生企業」的腎臟排毒療程，是於洗肝膽後，

連續七天使用。

但日華牧師提醒，最好是洗肝膽四次之後，

才開始服用洗腎茶。

而腎臟排毒療程，是每天早餐前，以 250 毫升熱水，

沖一包「生源」。

這是原本於洗肝膽後，已經需要飲用的飲品。

而午餐及晚餐前，則以 250 毫升溫水，

沖一包由檸檬柑及特製草藥配方而成的「強腎寶」。

平日的任何時間，則以 1,000 毫升的溫水，

沖 1 至 2 包，由香茅和香蘭葉製成的「淨肝茶」，

於整日間，分幾次慢慢喝。

而於腎臟排毒的七天期間，也應該以清淡飲食為主，

避免吃加工食品及飲品。

並且，至少喝三公升的水，包括白開水、

果汁及淨肝茶等等，以增加排尿。

最後，值得留意，

由於腎臟排毒的原理，是以草藥軟化腎石及增加排尿，

所以，假如已經開始了洗腎，

並且已知自己有大顆腎石的話，

就不適宜進行腎臟排毒療程。

有需要的話，應先詢問「大漠」的營養師。

Ref：錫安日報 2012 榮耀盼望 vol. 562 (20201115)

https://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=17998