早前，日華牧師已透過精華短片(VO)
「時事追擊:2021 年強颱風煙花的災情及共同信息」率先預告，
今年 7 月的「鄭州水災」事件，
令牧師回憶起人生唯一一次，
到訪鄭州這城市的經歷。
當時，正是 2011 年，
全教會為著彗星 Elenin 及 Killshot 毀滅級太陽風，
首次舉辦「國內大旅行」的演習行動。
令日華牧師理解到，
當前全世界史無前例地出現的「晶片（芯片）短缺荒」，
根本不是一種偶然，
而是又一次明證「2012 信息」的預言性和真確性的事件。
當前全球極不尋常地出現的「晶片短缺」，
其實是幕後由永恆新婦帶領 Freemason 的一次行動，
加速引導各國，為將要出現的 Planet X 及 Killshot 毀滅級太陽風，
及早儲備往後數十年的晶片 chips，
以免 Killshot 太陽風出現、燒毀人們手上所有電子器材的晶片後，
人類便沒有足夠的晶片儲備作更換，
導致人類的科技文明從此消失。
事實上，於同一時期，
日華牧師正帶領「錫安教會科研團隊」密鑼緊鼓，
製作最新型號的錫安劍藍牙耳機、
血清耳機及膠質銀製造機時，
卻遇上全球缺乏晶片的恐慌，
導致至今一直未能生產。
甚至，市面上好些保健產品，
當日華牧師經過一輪測試，
發覺能大幅度改善弟兄姊妹的健康後，
這些產品竟突然因缺乏晶片而下架，
再也無法訂購，
工廠更表示可能永久斷貨。
還有一些工廠因無法購買晶片進行生產，需要停工或倒閉。
這就是當前全球極不尋常的「晶片短缺」現象。
因此，今次會先為弟兄姊妹介紹一款，
已經由日華牧師測試的保健用品「EMS 按摩帶」，
稍後，亦將會透過 Fitbs 幫弟兄姊妹團購。
EMS 微電脈衝肌肉刺激技術 Electrical Muscle Stimulation，
簡稱「EMS 微電脈衝」，
利用電流刺激肌肉收縮，
達到促進肌肉逐漸增加的效果。
因人體肌肉要收縮，首先大腦要發出訊號刺激身體，
例如：我們要舉手，需要由大腦發出訊號後，
經過脊髓、周邊神經，再將訊號傳達到肌肉，
從而刺激肌肉收縮。
「EMS 微電脈衝」正是模仿這原理，經由這種微電流刺激，
模擬生理訊號刺激肌肉的過程，使肌肉不斷收縮、進行運動，
達到按摩、舒緩肌肉、促進血液循環、
幫助肌肉進行運動、燃燒脂肪及修身等效果！
其中，隨著人的年齡成長，尤其 50 歲後，
人體血液循環會因缺乏運動及身體受污染而出現問題，
慢性疾病及心血管疾病亦會接踵而至。
而「EMS 按摩帶」，則能夠幫助人體促進血液循環，
大幅度改善身體狀況。
「EMS 按摩帶」，分為主機及三條按摩帶，
最長的按摩帶適合進行腰部運動，有需要人士可以使用延長帶。
而短的兩條按摩帶，則可以用於小腿及手臂的肌肉，
其中，人體大腿和小腿分佈著大量血管，
又稱為「第二個心臟」，
假如能夠有效地運動大腿和小腿，
就能夠促進血液循環、改善心血管。
假如能夠配合日常運動前後，使用「EMS 按摩帶」，
對肌肉訓練及促進身體循環的效果亦會更佳。
針對不同運動量的需求，「EMS 按摩帶」共有 6 種模式、
15 種力度選擇。
只需按主機上的 M 鍵，即可選擇 6 種不同模式，
「+」鍵，用作開啟及增加力度；
「-」鍵，則是關機及減弱力度。
一般保健而言，
大家只需使用「模式 1︰力度 1 至 3 級」已經足夠，
當然，假如能夠承擔，亦可以選擇「模式 1︰力度 5 級」，
就可以達到更好的肌肉刺激。
使用一個月後，假如能夠適應，
就可以進入「模式 3︰力度 1 級」的訓練。
值得注意！！
我們極不建議各位，在未適應及習慣使用「模式 1」之前，
已經先嘗試「模式 2」或「模式 3」，
因為，這些模式是為專業運動員而設，會對肌肉帶來更大刺激。
故此，大家只需要循序漸進地，
慢慢適應「模式 1」的不同力度，
每天早上及晚上，各進行一次 20 分鐘的肌肉訓練，
假如時間許可，每天早上及晚上，
各進行 2 次 20 分鐘，合共 4 次的肌肉訓練，則效果更為理想。
日華牧師校對這段精華短片時，
在大家進一步聆聽，有關「EMS 按摩帶」的使用方法前，
先為資料員及弟兄姊妹作一個簡單介紹。
其實，我為弟兄姊妹介紹這一部儀器，
除了是訓練肌肉之外，更重要的是，晶片快要斷市了，
所以，免得拖遲了，要待幾年後才能向大家介紹，
因此特意提早向大家介紹。
但最主要想介紹的，最重要、最重要的重點是，
他們要集中在小腿上使用，
因為對於年紀大的人來說，在健康上，
不論是水腫或尿酸問題，都有很大的幫助，
或是心血管的問題，同樣有很大幫助。
所以，介紹這儀器給他們，最重要的，
反而是用在小腿的兩條按摩帶。
假如他們持續使用，對於 50 歲以上的人而言，
是有非常大的幫助，在保健上有極大效用。
所以，我要刻意解釋這一點。
至於，使用「EMS 按摩帶」的方法︰
小腿肌肉訓練，尤其適合生活上，
很少進行跳躍運動的人士︰步驟 1、
大家先為「EMS 按摩帶」的主機鋰電池充電，
一次充電，大約可進行 4 次 20 分鐘的訓練，
而實際的耗電量，則視乎大家選擇的模式而略有不同。
步驟 2、將主機安裝在兩條短按摩帶上，
留意，主機背後有兩顆接觸鈕扣，
只要將主機扣上按摩帶即可，非常方便，
由於按摩帶兩顆接觸鈕扣，並沒有正負極之分，
因此，能夠穩妥地扣上已經可以了。
步驟 3、EMS 按摩帶需要直接接觸皮膚，
所以，大家需要在小腿位置的皮膚上，
抹上一些水份，方便微電脈衝導電的效果。
此外，大家亦可以考慮使用一些含蘆薈精華的濕紙巾，
輕抹小腿位置的皮膚，令表面皮膚濕潤。
步驟 4、小心地將兩條較短的按摩帶繫在小腿上，
將按摩帶表面的兩塊感應片，直接貼在小腿背部的皮膚，再穩固地扣上，
留意，不宜太緊。
大家可以先為小腿背部的肌肉進行 20 分鐘運動，
只需要按「+」鍵啟動，再按一次「+」鍵，將力度設定為 1 級，
如果能夠適應，可以再按一次「+」鍵，將力度增加為 2 級，如此類推。
若果覺得 2 級力度太大，可以再按一次「-」鍵，將力度降為 1 級。
所以，大家可以先選擇「模式 1︰力度 1 級」進行訓練，
循序漸進地，按身體的承擔力提升至「模式 1︰力度 3 級」，
甚至是「模式 3︰力度 1 級」。
完成 20 分鐘運動後，
只要按一次「-」鍵，就能關掉「EMS 按摩帶」的電源，
或是閒置 15 分鐘後，主機亦會自動切斷電源及熄機。
步驟 5、完成後，再為小腿正面肌肉進行 20 分鐘運動，
這時，要將兩塊感應片，直接貼在小腿正面的皮膚。
值得留意！
小腿正面肌肉的刺激效果會比較大，
因此，大家可以先嘗試並習慣「模式 1︰力度 1 級」，
再循序漸進，而時間方面，亦可因應身體情況而縮短訓練時間，
大家謹記要量力而為，不應勉強！
若果每天早上及晚上，
能夠為小腿背部及正面各進行一次 20 分鐘的訓練，效果會更理想，
換句話說，每天早上，分別為小腿背部及正面各進行一次 20 分鐘，
合共 40 分鐘，
之後，晚上再分別為小腿背部及正面，
各進行另一次 20 分鐘，合共另一次 40 分鐘的肌肉訓練，
如此，就可以更有效改善 50 歲以上人士，
因缺乏運動而出現身體微循環的毛病！
腰部肌肉訓練︰
步驟 1、先為主機接駁長的的按摩帶，
長按摩帶共有 4 塊感應片，
留意，為方便示範，以下教學片段中，
同工會穿著 T-shirt 進行，但大家實際使用時，
按摩帶必須直接接觸皮膚。
步驟 2、按摩帶需要直接接觸皮膚，
大家可以先用水或含蘆薈精華的濕紙巾，濕潤腰部皮膚。
步驟 3、將按摩帶束上腰部，
有需要人士可以使用延長帶，
之後，按「+」鍵啟動，
再按「+」鍵一次，將力度設定為 1 級，
如果能夠適應，就再按「+」鍵將力度增加為 2 級，如此類推。
因應身體的承擔力，循序漸進地提升至「模式 1︰力度 3 級」，
甚至，經過一個月後，可以選擇「模式 3︰力度 1 級」，
同樣，大家必須量力而為，不應勉強！
當完成 20 分鐘訓練後，再按一次「-」鍵，
就能關掉「EMS 按摩帶」的電源。
此外，對於生活節奏緊迫的人而言，
小腿及腰部的兩種肌肉訓練，是可以同時進行的，
當然，再次提醒大家，必須量力而為，因應個人的承擔力而作出調節！
Ref：錫安日報 2012 榮耀盼望 vol. 602 (20210822)
https://www.ziondaily.com/18563
沒有留言:
張貼留言