日華牧師在今篇信息中，
教大家做一個極簡單和快速完成的運動，
每次只需要一分鐘時間，
就能夠讓人在短短一個月內，促進身體的新陳代謝、
達致明顯減肥的效果。
因為，雖然這種運動只需要一分鐘， 但身體在運動後，
卻可以全日產生「後燃效應」After Burn Effect。
甚麼是「後燃效應」After Burn Effect 呢?
2021年5月14日 星期五
帶氧運動與踩健身單車
今篇主日信息，是日華牧師早於6年前，
2014年8月11日錄製及分享的「健康信息」。
日華牧師將會為大家分享一種簡單的運動，
每天只需要一分鐘，已經有減肥及改善健康的效果，
更重要的是，有別於一般長時間的帶氧運動，
不會帶來甚麼副作用。
事實上，一般長時間的帶氧運動，
不單無法增加身體的心肺功能，
更會為心臟及肺部帶來損傷，例如︰血管曲折等問題，
假如長期進行這種長時間的緩慢運動，
更會令身體認為不需要修補這些勞損。
2014年健康信息介紹
播放今篇信息前，先與大家作少許有關「2012 信息」的重溫，
以便大家能夠更容易理解，
及銜接即將播放整套橫跨超過 8 年的「健康信息」。
早於 8 年前，即 2012 年 12 月 9 日「2012 榮耀盼望第 148 篇」，
日華牧師已展開了一系列關於養生及健康信息的分享。
其中，日華牧師用了 12 篇信息，分享「以看太陽當作食物」，
引述希拉‧瑞坦‧馬內克（Hira Ratan Manek）所提倡，
「以太陽當作食物」的理論，簡稱「食日」或「看太陽」。
時事追擊：2020年9月新冠肺炎疫情與經濟影響
2020 年 9 月，新冠肺炎疫情仍持續肆虐，嚴重打擊全球經濟。
印度方面：
9 月 23 日，印度感染新冠肺炎的人數不斷增加，
鐵路部國務部長安加迪（Suresh Angadi）病逝，
成為當地首位染疫身亡的部長。
翌日 9 月 24 日，為印度研製潛艇核反應堆的資深核專家
巴蘇（Sekhar Basu），也不幸染疫身亡，
他曾為印度研製第一艘攜帶核彈的核潛艇殲敵者號，
對該國的核能計劃貢獻良多，
6 年前，獲政府頒發第四級公民榮譽獎蓮花士勳章。
2021年5月6日 星期四
2021年5月3日 星期一
錫安信息製造不同地方的人在信仰上成長（屬靈的筵席）
當解構將要來的全球大復興，日華牧師預計，
全世界有很多人，當聽到大復興的風聲，於錫安出現後，
很多人也會希望來到參與，成為只此一家的其中一份子，
甚至乎會想到，即使不擇手段，也要來香港參與，
看這是神給予他們的試煉。
錫安教會的信息奠定人類對神話語的成長
日華牧師指出，自 1985 年錫安教會創辦時，
由一開始，錫安教會的每一篇信息，
已被命定將會引發世人對信仰產生強烈興趣，
而這種吸引，越接近被提前的大復興，就越是強烈。
時事追擊︰2020年9月美國世紀山火
早於 11 年前，於 2009 年，
日華牧師經已透過「2012 信息」前瞻性警告，
隨著神秘的 Planet X 逐步逼近，令地球內部能量升溫，
接下來，世界各地將會持續出現異常氣候，
破紀錄的高溫天氣、旱災、暴風和洪水，將會席捲全球，
沒完沒了的災難，將整個世界推進《啟示錄》的時代。
2021年5月2日 星期日
天國的成長與小孩子的內心(善用時間屬靈操練)
日華牧師分享到，要行好信仰的道路，方法，
其實並不複雜，基本上，
任何人只要如主耶穌所說，
單純像小孩子，就已經可以。
馬可福音10 章15 節：
「我實在告訴你們，凡要承受神國的，若不像小孩子，斷不能進去。」
單純內心對信仰的互動
日華牧師分享信仰成長的真義。
很多人以為，最能夠理解、明白信仰，甚至做得好的，
一定是最聰明的人。
但是，既然信仰的設計，是神給予所有人的禮物，
那麼，就算是最簡單、內心最單純的人，
他們也必定可以於信仰上做得好。
因為，神從來都是看我們內心的神。
只是人的複雜，以為做好表面，就能夠欺瞞神，才讓信仰變得複雜。
新婦提供不同渠道給賓客參與又新又活的路
主日信息中，日華牧師分享了於末後大復興裡，
我們所要肩負的責任和工作。
原因，將要來的復興，
不單是容讓錫安的弟兄姊妹參與，甚至是讓小獅子去參與，
於整個藍圖裡，對於將要來的一群而言，
這也是他們唯一可以得獎賞的機會。
時事追擊︰2020年9月新冠肺炎疫情持續惡化及封城
9 月 11 日，全球新型冠狀病毒確診個案，
增至超過 2,813 萬宗、逾 90 萬人死亡。
美國累計超過 658 萬人確診，超過 19 萬人死亡。
印度則累計超過 446 萬人確診，7 萬 5 千多人死亡。
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